​Как лучше всего спать во время беременности? Все акушеры-гинекологи утверждают, что спать на спине беременным не рекомендуется. Если в первом триместре это допустимо – при условии нормального самочувствия, то во втором и третем  триместре-необходимо отказаться от этой привычки. Спать на спине, да и просто лежать горизонтально будущим мамам вредно. Это грозит синдромом полой артерии, которая поставляет кровь ребёнку: из-за давления матки в позе лежа на спине она сдавливается, и кровоток прекращается. Помимо этого сама матка с околоплодными водами и ребёнком всей массой надавливает на позвоночный столб и мышцы поясницы, провоцируя болевой синдром. Для комфортного сна можно использовать подушку для беременных. Специальная подушка вытянутой формы поможет удобно расположиться и крепко спать. Примерно со второго триместра беременности, когда животик начинает расти, женщины испытывают дискомфорт. На спине спать не рекомендуется, а  специальная подушка поможет распределить вес тела и спать будет гораздо удобнее.