Самый подробный обзор о пользе и особенностях приема лецитина с практической точки зрения эксперта с 20-летним опытом Лецитин, уникальное натуральное вещество в структуре клеток нашего организма. Хотите поддерживать здоровье и работоспособность - Вам нужно знать о нем побольше. Можно даже сказать так: то какой ресурс жизнеспособности есть у нашего тела зависит от достаточного количества в пище лецитина. Потому что нет такой клетки где он не был бы представлен. С точки зрения биохимии, лецитин...

Давайте поговорим про лецитин. Нужно ли принимать добавки с ним, реально ли он приносит пользу, для чего он используется. Лецитин — это питательное вещество, которое содержится в продуктах питания, а также продается в качестве пищевой добавки. Лецитин содержится в достаточном количестве в зеленых овощах, красном мясе и яйцах. Причем в одном яйце, к примеру, 1600 мг лецитина, в 100 гр говядины - 1000 мг, в 10 граммах любой рыбной икры - 1000 мг. При этом в одной капсуле добавок 600 мг. Да и добавки часто изготавливаются из соевых бобов, яичных желтков или продуктов животного происхождения...