Как питаться полезно и дешево? / 3 главных составляющих правильного питания (ПП)
18,8K просмотров · 2 года назад
Правильное питание: инструкция для начинающих
Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: 47 лучших продуктов и 10 практических советов по оптимизации рациона
Всем привет! Очень часто говорят о том, что здоровое чистое питание - это дорого. Позволю себе не согласиться. Может быть, и не очень дешево, но если учитывать, что питаемся мы 3-4 раза в день, а не 7-8+, не тратим деньги на условно безопасный мусор, лживую рекламу пластмассовой сборной солянки, гордо именующей себя едой, и яркие фантики с вредными пустышками внутри - вопрос бюджета вполне может быть пересмотрен. А каждая клеточка организма все равно будет просить нормальных питательных веществ. Вот почему современные люди всегда неосознанно переедают...