🌸 Как нам нужно питаться, чем и насколько часто, чтобы оставаться здоровым, бодрым, сытым и не иметь при этом проблем с желудком? 🪐 На эти вопросы в нашей натальной карте отвечает положение Луны. Оно у всех разное, поэтому... У всех свои индивидуальные потребности! Стандартные общие рекомендации по питанию НЕ работают! Иначе бы мы все давно ходили стройными и счастливыми. Кому-то нужно есть больше мяса, кому-то - баловаться бутербродами и перекусами на бегу, кому-то - не отказывать себе в сладком...

Йога — это удивительная практика, которая сочетает физическую активность с глубокими философскими принципами. Питание здесь играет особую роль, ведь оно должно поддерживать ваше тело и ум в гармонии. Давайте разберемся, какие продукты помогут вам чувствовать себя наилучшим образом во время занятий йогой. Рацион йога включает в себя легкие, натуральные продукты, которые помогают поддерживать баланс между телом и душой. В основе питания лежат свежие фрукты и овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи и семена...