Было много вопросов о этой теме, поэтому в этой статье мы рассмотрим, как правильно спать при глаукоме, чтобы минимизировать повышение ВГД и сохранить здоровье глаз. Почему положение головы важно при глаукоме? В отечественной литературе я не нашел достоверных данных по этому вопросу. Зарубежные исследования показывают, что положение головы и тела во время сна может влиять на внутриглазное давление. ВГД обычно повышается, когда человек лежит на спине или на боку. Это связано с уменьшением оттока...

Если по утрам вы просыпаетесь с головной болью или с болью в шее, то скорее всего проблема в подушке. Обычные подушки наполнены пухом, холлофайбером или другим мягким материалом. Главная проблема такой подушки в том, что она не способна обеспечить необходимую поддержку шейному отделу позвоночника. Анатомия нашего тела такова, что для здорового отдыха голове требуется дополнительная поддержка. Шея во время сна должна находиться практически в таком же положении, как когда мы сидим или стоим. Если такой поддержки нет, шейные позвонки зажимают сосуды и нервные окончания...