Бывает, ложишься в кровать, готов ко сну, но расслабиться и уснуть не получается... Возможно, причина в неудобной подушке. Именно от неё зависит, отдохнёшь ли ты за ночь или проснёшься уставшим, потому что всю ночь ворочался. Но как выбрать подходящую подушку под свои параметры? Рассказываем в статье! Подходящая подушка = здоровый сон От положения головы и шеи во сне зависит самочувствие на весь день Если в течение ночи голова лежит не ровно, слишком высоко или низко, мышцы шеи остаются напряжёнными, не отдыхают...