Да, конечно, все мы знаем, что питаться нужно правильно и так далее и тому подобное. Как же быть, когда желудок и вкусовые рецепторы требую иного? А я вам скажу. Во-первых, да, нужно перестать себя в чём-то ограничивать...

Самый главный принцип питания -это питание не для удовлетворения голода, а для получения энергии! А что её может дать? Если человек ест мясо, то это кусок мяса падает в желудок и вся энергия уходит на переваривание и получается люди после еды хотят спать. Это не нормально. Поэтому основной принцип питания -это порция как ладошка. И нужно учить этому детей. И что ещё, каждый раз когда вы едите- должно быть вкусно и если вы получите удовольствие, то вы получите энергию. Если вы видите что она не красива,...