Кажется, здесь элементарный ответ - питаться нужно правильно. Но что это значит? Капустный лист на ведро воды - это совсем не вариант. Постоянно покупать новомодные продукты типа семя чиа - тоже. Это дорогая и специфическая еда. Расскажу вам о принципах питания с точки зрения спортсменов-бодибилдеров. Нам верить можно, ведь мы свое тело строим каждый день. Это не значит, что нужно отказаться от любимых макарошков или картофеля. Все это можно есть даже если цель сбросить вес, но острожно. С рисом тоже лучше не перебарщивать...

Сельдерей — незаменимый продукт в рамках правильного питания. Чтобы получить от овоща максимальную пользу, его нужно правильно готовить и «вовремя» употреблять в пищу. Издание «ОСН» поделилось особенными фактами о сельдерее.. Существует три вида съедобного сельдерея: листовой, стеблевой и корневой. У каждой части растения свои преимущества. В любом виде продукт оказывает на организм «исцеляющее» воздействие. В сельдерее много клетчатки, а значит, он поддерживает пищеварение и улучшает перистальтику кишечника...