В ответ на пост А сколько вообще нужно есть рыбы и мяса? В рекомендациях Минздрава сказано, что норма потребления рыбы на человека в РФ — 28 килограммов в год, а мяса — 74 килограмма, из которых 40 кг — мясо птицы. Мало это или много, давайте разбираться, заодно посмотрим на нормы других продуктов. ⏺ Рыба: в среднем получается, что нужно съедать примерно 2,3 кг в месяц, 583 грамма в неделю или примерно 77 граммов в день. ⏺ Мясо: в среднем чуть больше шести килограммов в месяц — это полтора килограмма в неделю или 200 граммов в день...