Самый главный принцип питания -это питание не для удовлетворения голода, а для получения энергии! А что её может дать? Если человек ест мясо, то это кусок мяса падает в желудок и вся энергия уходит на переваривание и получается люди после еды хотят спать. Это не нормально. Поэтому основной принцип питания -это порция как ладошка. И нужно учить этому детей. И что ещё, каждый раз когда вы едите- должно быть вкусно и если вы получите удовольствие, то вы получите энергию. Если вы видите что она не красива,...

Что может быть проще, чем приготовить очень вкусный бутерброд с помощью протертой головки чеснока. Или просто добавить его в различные блюда при их приготовлении. Многим из нас нравиться употреблять этот овощ в пищу. Но не все наверняка знают о пользе чеснока. И самое главное, как правильно его кушать, чтобы не навредить своему здоровому организму. Польза чеснока О пользе чеснока можно говорить постоянно. Но самое главное усвоить, что эта овощная культура содержит в своем составе просто огромное количество полезных микроэлементов для организма любого человека...