Как правильно выбрать хлеб? ⠀ Хлеб - это продукт, который есть почти в каждом доме, это то, что многие едят по несколько раз в день. ⠀ Но, не смотря на «популярность» этого продукта за обеденным столом, мало кто ответственно подходит к выбору хлеба 😞 ⠀ Если мы хотим быть здоровыми, нужно следить за тем, что мы едим, и выбирать только чистую продукцию❗️ ⠀ Достойный хлеб найти не так трудно, не переживайте. Я вам помогу 😉 ⠀ Нужно помнить лишь про 4 правила при выборе хлеба: 1️⃣ Скажите «нет» дрожжевому хлебу. Хотите подробности? Ставьте + в комментариях, напишу пост👌 ✅ Вместо него лучше берите хлеб на закваске. ⠀ 2️⃣ Ищите хлеб без сахара в составе. Надеюсь, вы помните о негативном воздействии сахара на организм. ⠀ 3️⃣ Задачка посложнее - ищем цельнозерновой хлеб. При приготовлении такого хлеба перемалывали именно цельные зерна, а не взяли лишь серединку зерна, которая дает только лишний вес 😣 ⠀ Мука высшего или первого сорта - маркетинговый ход, не более. А вот цельнозерновой - то, что надо 👍 ⠀ 4️⃣ Последний и самый сложный шаг - ищем хлеб без глютена (он содержится в пшенице, ржи и их производных продуктах). ⠀ Такой хлеб особенно не рекомендован людям: ➖ с аутоиммунными или кожными заболеваниями ➖ имеющим заболевания кишечника ➖ обладающим вздутием или воспалительными процессами ⠀⠀ Если у вас есть секретные точки с достойным хлебом, делитесь в комментариях. Поможем друг другу избавиться от дрожжей, сахара, муки «первого сорта» и глютена❗️ ⠀ Пишите город, название магазина и хлеб ⬇️