Вы идёте красиво. Через пару часов — жжение в стопе, тяжесть в ногах, хочется снять обувь прямо в лифте. Но вы не снимаете. Потому что «надо выглядеть». И вот здесь начинается не боль. А накопление. Мы не будем говорить «перестаньте носить каблуки». Вы всё равно не перестанете. Наша задача — чтобы через пару лет вы могли ходить без боли не только на каблуках, но и без них. Что происходит на самом деле Когда пятка поднята: — до 80% веса уходит на передний отдел стопы — сосуды пережимаются — мышцы работают в режиме постоянного напряжения Сначала это просто усталость...

Самый страшный враг солдата - это не пуля противника. Это собственная беспечность. И одна из самых распространенных форм этой беспечности - неправильное ношение оружия. Казалось бы, что тут сложного? Повесил автомат на плечо - и пошел. Но в реальном бою, когда угроза возникает внезапно, эти секунды на снятие оружия с плеча, на разворот, на изготовку становятся роковыми. Противник успевает выстрелить первым. А вы - умираете с автоматом за спиной. Примеров печальных последствий такой беспечности очень много...