1. Пилинг Первый шаг в уходе за ножками - это пилинг. Он поможет удалить ороговевшие клетки кожи, избавиться от натоптышей и трещин. Для домашнего пилинга можно использовать скрабы на основе кофе, соли или сахара. Смешайте выбранный ингредиент с растительным маслом (например, оливковое или кокосовое) и массируйте кожу ног мягкими круговыми движениями. Если вам нужно реально сильное средство, то можете приобрести пилинг-маску. Это такие носочки, пропитанные специальной эссенцией. В них нужно пробыть 60-90 минут, а через несколько дней вся ороговевшая кожа начнет отходить и шелушиться...

Сильные ноги — залог отличной физической формы. Благодаря накачанным мышцам тебе будет легче не только заниматься спортом, но и много ходить и заниматься повседневными делами. Если хочешь привести свои ноги в порядок, следуй нашим советам. Изменить форму ног путем тренировок значительно легче, чем другие части тела. Дело в том, что ноги почти всегда задействованы в физических нагрузках. А еще на их совершенствование могут влиять даже обычные ежедневные активности. Если ты хочешь уделить особое внимание ногам и быстро привести их в порядок, попробуй делать эти упражнения...