Зима – холодное время года, и часто между снегом, льдом и низкими температурами одна волна гриппа преследует другую. Но знаете ли вы людей, которые, кажется, никогда не болеют? Когда половина сотрудников отсутствует в офисе из-за болезни, а другая половина плотно завернута в шарф и сидит за столом с большой порцией носовых платков, они входят в снегу с лучезарной улыбкой на губах, румянцем на щеках и казалось бы, нескончаемой энергией … день за днем, каждый год. Они как будто подписались на здоровье...

Как жить прилично, чувствовать себя легко и поменьше болеть? Специально для тех кому интересно и тем кто присоединился ко мне — даю выжимку всей этой мудрости. Запоминай! Питание 1. 2½ литра в сутки Такова норма ежедневного потребления жидкости человеком средних достоинств. Главное — запомнить: примерно половину этого объема ты получишь из еды. А стаканами и в форме H2O надо вливать в себя лишь 1–1,5 литра. Совет: считай не граммы, а походы в туалет: если пьешь правильно, ты должен бегать к писсуару не реже пяти раз в день...