? При желании и, если очень постараться, – можно. Согласно формуле энергетического баланса для увеличения веса необходимо потреблять больше калорий, чем расходовать. ❌Если в день съедать на 500 ккал больше, чем обычно, за неделю теоретически можно набрать 450-500 г. ❌Еще быстрее потолстеть вряд ли удастся, однако при большом желании можно отказаться...

И снова хочу сказать- спасибо всем большое и за поддержку и добрые советы по поводу и лишних кг и о том, как себя развлечь. Решила снова об этом написать и сразу как бы всем ответить. Начну про лишние килограммы. В принципе, думаю, мне не грозит растолстеть, а набрать примерно 5 кг при моих 60 – можно. Даже неплохо будет. Вообще мне всегда говорят – ты че такая худая. Вот интересно – почему-то людям полным стесняются говорить – чего ты такой толстый, а вот насчет худобы – нормально. И всю жизнь меня этим тыкали...