Как незаметно потолстеть? Чтобы достичь нужного набора килограммов, необходимо надеть домашнюю одежду и прозимовать примерно как на карантине, без особого выхода в люди. Но самое главное – нужно есть, когда вы не голодные. По-другому жир не отложится. Если вы не кушаете, когда не испытываете физического голода, никакая лишняя калория не отложится...

В данной статье я хочу, в первую очередь, задать людям вопрос, так как хотел бы сам лучше разобраться. В интернете наткнулся на информацию, что у обычного человека в день откладывается не больше 50 граммов подкожного жира. Причём неважно, что он съел и в каких объёмах. Нарастит он только 50 граммов, всё остальное выйдет из организма естественным способом. В одном грамме жира примерно 9 ккал. Если верно то, о чём я писал выше, организм может отложить только 50 грамм жира в день. Посчитаем, сколько это в калориях...