Вы просыпаетесь утром после восьми часов сна и чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. К десяти утра глаза слипаются сами собой, а к обеду единственное, о чем вы можете думать, — это подушка. Вы списываете это на погоду, рабочие дедлайны или недавнюю простуду. Но через пару дней усталость не проходит, зато появляется странное ощущение в груди и легкая тошнота. И тут в голову приходит мысль: а вдруг я беременна? Сонливость как признак беременности — один из тех симптомов, который часто остается в тени более «звездных» ранних сигналов вроде задержки или токсикоза...

Бессонница при беременности — одна из тех вещей, о которых не предупреждают заранее. Казалось бы: вы устали как никогда в жизни — и при этом не можете нормально спать. Мешает живот, болит поясница, давит на мочевой пузырь, ребёнок начинает пинаться именно ночью... Добро пожаловать в реальность беременного сна. На левом боку — это официальная рекомендация врачей. Почему: На правом боку — приемлемо, если на левом некомфортно. Периодически менять бок — нормально. На спине — не рекомендуется с 20 недель...