Мусульманам разрешено спать на боку или на спине. А вот на животе, согласно исламу, лежать нежелательно даже днем. Такая поза была раскритикована самим посланником Аллаха, который заявил, что так спят только «обитателя Огня». Правила сна Многие аспекты человеческой жизни для мусульман регулируются определенными правилами. Не является исключением и сон, важность которого подтверждается в том числе количеством затрачиваемого на него времени. Так, Вахба аз-Зухейли в своей книге «Мусульманская семья...

Сложно найти более популярного силового упражнения для верхней части тела, чем жим штанги лежа на горизонтальной скамье, который очень любят делать многие атлеты. Увеличение результата в данном упражнении для подавляющего большинства является показателем того, насколько сильны они стали. Также жим лежа для многих является упражнением номер один для тренировки мышц груди. Данное упражнение условно подразделяется на два типа. Это бодибилдерский и пауэрлифтерский жим лежа. Отличаются они друг от друга...