Очень многих клонит ко сну во время рабочего дня. Но что делать, чтобы не уснуть прямо на рабочем месте? Такое состояние вызвано сбоем биоритмов. Итак, сейчас рассмотрим как себя контролировать и подберем различные варианты. Против сонливости отлично помогает движение. Не зря каждое утро советуют начинать с зарядки. Принимайте утром контрастный душ, это поможет проснуться. Прием соответствующих витаминов и минералов тоже отлично помогает. Если у вас нехватка витамина В1, то по утрам вы можете ощущать...

Как-то ехала в машине, хочется спать, погода тоскливая и вот о чём размышляла. ⠀ Всё-таки переносить недосып, когда ты НЕ в офисе, гораздо проще. Сейчас объясню. ⠀ Раньше, когда я была офисным работником, со мной частенько случался недосып (особенно, после каких-то мероприятий накануне). Но делать нечего, утром ты всё равно встаёшь и прёшься на работу как бы тяжко не было. ⠀ Так вот обычно до обеда я как-то ещё держалась, а вот после обеда происходил мощный отток крови к желудку и всё. Пиши пропало...