Жировые отложения ниже пупка раздражают всех женщин, у которых они есть. И этот жир внизу живота очень стойкий. Однако существуют эффективные способы избавления от него! Жир на животе представляет собой проблемную область, особенно в нижней части. Он накапливается ниже пупка и не хочет уходить даже при больших усилиях. Это не только портит впечатление о фигуре, но хуже то, что так называемый висцеральный жир оказывает негативное влияние на здоровье. Его избыток может увеличить риск появления диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта...

Есть одна деталь, которая отравляет жизнь тысячам женщин (и мужчин). Люди худеют — а живот в одном конкретном месте остаётся. Диеты, тренировки, ограничения — и всё равно «плюшка» вокруг пупка никуда не девается. Это не упрямый жир и не слабая воля. Это сигнал от вашего тела: оно буквально показывает пальцем на проблему — нужно только уметь читать. В этой статье разберём, что говорит жир именно вокруг пупка — и три простых движения, которые начинают менять ситуацию прямо во время выполнения. Форма живота — не случайность...