Жизненный ритм современного человека заставляет его стремиться все успеть и везде побывать за кратчайший промежуток времени. Новый технологичный мир со своим огромным потоком информации дает комфортные условия для жизни, но и отбирает много энергии и времени. Для достижения триумфа цивилизации на Земле, человечество жертвует нервами и своим сном. Как же часто нам порой хочется спать в дневное время. И не только при монотонной работе в кабинетной тиши. В послеобеденное время сонливость может...

Очень многих клонит ко сну во время рабочего дня. Но что делать, чтобы не уснуть прямо на рабочем месте? Такое состояние вызвано сбоем биоритмов. Итак, сейчас рассмотрим как себя контролировать и подберем различные варианты. Против сонливости отлично помогает движение. Не зря каждое утро советуют начинать с зарядки. Принимайте утром контрастный душ, это поможет проснуться. Прием соответствующих витаминов и минералов тоже отлично помогает. Если у вас нехватка витамина В1, то по утрам вы можете ощущать...