Откровения экс-курильщика с 13-ти летним стажем. Ныне свободного от никотиновой зависимости. Итак, ответ на главный вопрос - "как бросить курить?" Вам уже известен) Остаётся следовать своему решению. Но здесь может выяснится, что главный вопрос заключается таки именно в этом😊 По-моему, самая главная ошибка "бросающего" (по личному опыту) заключается в том, что изначальная постановка вопроса звучит некорректно. И в этом вся соль. Не "как бросить курить?", а "Как не закурить снова?". Так надо...

Удержать результат бывает гораздо сложнее, чем его достичь. Так и с отказом от курения. Срывы происходят в разные периоды. Бывает даже, что человек не курит несколько лет, а потом по какой-то причине закуривает снова, втягивается, и через какое-то время опять сталкивается с проблемой, как бросить курить. Чтобы не оказаться в такой ситуации, необходимо быть готовым к разным эмоциональным состояниям, которые могут спровоцировать срыв. Важно понимать, что, закурив один раз, снова подсаживаешься на табачный крючок...