Не волнуйтесь! Для сохранения спокойствия в любой, даже самой критической ситуации, придерживайтесь следующих правил: Перед тем как выплеснуть свои чувства, возьмите внутреннюю паузу и хорошенько обдумайте происходящее. Вам нужно будет совсем небольшое количество секунд, которые даже никто не заметит. Главное не реагируйте молниеносно...

Волнуетесь перед публичным выступлением? Тревожитесь? Даже страх испытываете? Волнение отнимает силы? Открою вам личный секрет. Мне 52 года. Я двадцать лет проработала на телевидении, еще до интернета. У меня более полумиллиона подписчиков на видеоресурсе. Я по профессии не просто философ, я преподаватель социальных наук. И меня учили читать лекции. И, знаете, я всегда волнуюсь перед прямыми эфирами. И перед публичными выступлениями. И даже перед записью передач волнуюсь. 🍀Потому что волнуются ответственные люди...