О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...

Обмен веществ, такое простое и понятное. Но, именно из-за своей простоты, не все обращают на него внимание, а ведь именно метаболизм помогает нам контролировать вес. Он включает в себя три основные цели: Функций немного, но они все нужны. Вообще, метаболизм, это постоянные химические реакции, которые состоят из двух стадий. Существует ряд причин медленного обмена. Важнейшие для обмена веществ решения: 1. Питание Правильно составленное меню, поможет разогнать метаболизм. Так что же стоит поставить на стол...