Обмен веществ, такое простое и понятное. Но, именно из-за своей простоты, не все обращают на него внимание, а ведь именно метаболизм помогает нам контролировать вес. Он включает в себя три основные цели: Функций немного, но они все нужны. Вообще, метаболизм, это постоянные химические реакции, которые состоят из двух стадий. Существует ряд причин медленного обмена. Важнейшие для обмена веществ решения: 1. Питание Правильно составленное меню, поможет разогнать метаболизм. Так что же стоит поставить на стол...

...То есть вы лежите, а организм тратит энергию, сжигает жир. Здорово? Конечно. Как "ускорить" эти процессы, как заставить организм тратить на это больше энергии? Поехали.