Состояние "ем как не в себя" формально можно описать как процесс чрезмерного употребления еды, когда человек не чувствует насыщение, и практически постоянно испытывает чувство голова, не всегда физиологического, и желание съесть что-то ещё. В данном случае имеет место расстройство пищевого поведения (РПП) выражающееся в компульсионном переедании. Компульсивное переедание — это нарушение пищевого поведения, которое характеризуется потреблением большого количества пищи (перееданием), сопровождаемое чувством утраты контроля...

Казалось бы это очевидно, но на деле оказывается, что многие так сильно срослись с тем что надо, что им кажется, что этого хочется. Например, я работаю на работе, потому что мне так хочется. Но по факту оказывается, что я работаю на работе, потому что боюсь остаться без денег. Когда я говорю хочется - это про удовольствие. Хочется, нравится, приносит удовольствие. Для того, чтобы это понять, нужно это прожить, ощутить, включиться в процесс всем телом, вниманием. Вместо этого мы выбираем то, что нравится головой. Мы не ощущаем, а решаем. А это огромная разница, как жить жизнь и думать жизнь. Чтобы получать удовольствие, нужно просто позволить себе это...