Замечаю иногда за собой сильный жор, который преодолеть очень и очень сложно. Приходится просто терпеть и родным запрещать потакать моим «есть хочу». В такие периоды моим главным помощником и союзником становятся четко прописанный по времени 5-6 разовый прием пищи и будильник. Хорошо, что это бывает не часто. Как они мне помогают? Да все просто в общем-то. Чтобы удерживать уровень сахара примерно на одном уровне, нужно есть маленькими порциями, но часто. Что значит маленькими? Ну у меня лично тарелку все зовут «кошачьей миской»...

Наше мышление При настраивании себя, что всё плохо, скорее всего, так оно и будет. Ведь, при таком настрое мы начинаем замечать только плохое, расстраивая себя ещё больше. Тем самым настраиваясь на низкие вибрации и притягивая в свою жизнь череду неудач Так же обратите внимание на своё окружение Все мы, вне зависимости от нашего желания, в большей или меньшей степени зависим от окружающих. В критические для Вас моменты старайтесь находиться среди позитивных и открытых людей, способных зарядить Вас оптимизмом...