Дедлайны, экзамены, сроки, дела - каждому знакомы эти страшные слова. Поэтому каждый мучил себя вопросом: как не заснуть ночью или как взбодриться ночью? Чтобы не заснуть ночью не стоит принимать душ или же переодеваться в ночную пижаму, иначе это настроит мозг на ассоциативный ряд, ведущий ко сну...

Вы провели день дома: никаких встреч, поездок, особых нагрузок. К вечеру явно чувствуется усталость, веки тяжелеют, но стоит лечь и что-то не так. Глаза открыты, мысли цепляются за всё подряд, рука сама тянется к телефону. Это особенно раздражает именно потому, что день был тихим. Вроде бы должно быть всё наоборот. Но внутри ощущение какой-то странной собранности, как будто что-то ещё не закончилось. И вы знаете, что утром снова встанете с ощущением, что совсем не отдохнули. Первая причина — экран без пауз...