Здравствуйте, уважаемые читатели! Знаете, очень часто мне приходится возвращаться домой по ночам и не всегда есть возможность высыпаться. Бывают моменты, когда спать хочется так сильно, что начинаешь понимать, сейчас усну, нужно останавливаться...

После обеда веки становятся тяжёлыми и рука тянется за чашечкой кофе? Мне это тоже знакомо. Бывает, в течение дня энергия иссякает. Но кофе — не лучший выбор. ❗Я не против кофе, ведь он действительно может быть полезен. Но использовать его в качестве стимулятора весь день не стоит.  Вместо этого, предлагаю бескофеиновые способы взбодриться, которые работают даже лучше!  Если Вы испытываете дефицит сна (поздно ложитесь, рано встаете, не восстанавливаетесь из-за ночных пробуждений и т. д.), то в...