Детский сон всегда интересовал многих людей, и особенно родителей. Лично я не знаю ни одной пары родителей, в разговоре с которыми не поднималась бы тема «А во сколько ваши дети ложатся спать?» И обычно мы слышали только «охи и ахи», потому что наши дети как правило ложились спать около 8 вечера. Только младшая изменила этот распорядок и стала ложиться спать на час раньше. Вдобавок ко всему, уже больше года моя дочь часто засыпает около 9-10 часов вечера, потому что, когда она читает, то забывает обо всем на свете...

У каждого ребенка есть своя индивидуальная потребность в сне. Но, к сожалению, наши малыши не всегда знают, как правильно ее распределить самостоятельно - сколько спать ночью, а сколько днем, чтобы чувствовать себя хорошо и бодрствовать спокойно. В таких случаях задача мамы - распределить суточную потребность в сне по дневному и ночному сну максимально равномерно. Ставьте лайк публикации - будем разбирать основные секреты распределения детских снов. Зачем вообще надо распределять детский сон? Как-нибудь ребенок сам справится...