Порой нам не хватает времени на все дела, что запланированы. Увы, сутки ограничены 24 часами, но иногда и их недостаточно. Как снять сонливость, если необходимо быть в строю лишние пару часов или более? Первое, что приходит в голову – это пить литры кофе или галлоны энергетиков. Однако в этой статье мы обойдёмся без них. Разбудить себя можно более здоровыми и безопасными методами. Энергия цитруса Не секрет, что цитрусовые плоды обладают тонизирующим эффектом. Не случайно стакан свежевыжатого апельсинового сока лучше всего пить именно по утрам...

Вместе с убыванием светового дня для многих из нас наступает «сонное царство»: даже если как следует выспаться ночью, после обеда все равно начинают слипаться глаза и тянет прилечь. Если вы дома, то в этот момент вполне можно прилечь и немного поспать, но что делать, если вы на работе? Расскажем, как взбодриться без кофе и энергетиков в любом месте и в любое время суток. Как взбодриться без кофе утром Эти советы будут полезны тем, кто решил отказаться от кофеина из-за беременности, по рекомендации лечащего врача или по другим причинам...