Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...

Этот миф я часто слышу от людей, впервые узнавших про лечебное голодание. И он не безоснователен. Если вы долго придерживаетесь частичного голодания (систематически недоедаете), риск обмороков действительно существует. При длительном недостатке питательных веществ организм теряет микроэлементы, необходимые для здорового функционирования. Из-за этого снижается общая энергия и сила мышц, что способствует обморочным состояниям. В случае лечебного голодания по методу разгрузочно-диетической терапии (РДТ), этот миф можно оставить в прошлом...