У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
151,4 тыс смотрели · 4 месяца назад
Четыре упражнения для реабилитации спины в домашних условиях: подойдут для всех, нет опасности травмироваться. Если вы восстанавливаетесь после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки, у вас миофасциальный синдром или смещение позвонка, то этот простой комплекс упражнений поможет вам укрепить спину и избежать жировой дегенерации мышц. https://youtu.be/vUtGl6Pb7fw
Видновский врач рассказал, как не угробить спину на дачных грядках
Одна из частых неприятностей, подстерегающих дачников, - боли в спине. Как правило, дачники выходят в огород физически неподготовленными. И сразу - серьезные нагрузки. О том, как предупредить боли в спине, работая на даче, рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов. - Боль в спине, пожалуй, самая распространенная жалоба дачников, так как приходится носить тяжести, вскапывать грядки, сеять и высаживать рассаду в неудобном положении, когда спина напряжена...