Как мы пытаемся всё предусмотреть, но это всё равно не спасает. Вы когда‑нибудь ловили себя на том, что умом всё понимаете, а тело живёт на тревожном автопилоте: сердце колотится, мысли скачут, ладони влажные — и кажется, если прямо сейчас не предусмотреть все варианты, мир посыплется? Тревога — не каприз характера. Это стиль мышления и способ выживания, который однажды спасал, а потом стал управлять вами. Сегодня мы поговорим о том, как формируется тревожный тип мышления, зачем мозг так упорно пытается...