• OYE — Open Your Eyes • Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. В условиях постоянной суеты, повышенной нагрузки на психику и неопределенности в будущем, стресс становится неизбежным спутником нашего существования. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения стресса и поделимся эффективными методами его преодоления. Причины стресса могут быть разнообразными и индивидуальными. Однако, среди самых распространенных факторов, которые способствуют стрессу, можно выделить следующие: 1...

В наше время практически все: школьники, студенты, молодые, зрелые, бедные, богатые, высокие, низкие, худые, полные, мужчины и женщины испытывают стресс. Он же, в свою очередь очень негативно сказывается на нашем организме: · Заставляет преждевременно стареть · Ухудшает качество сна · Вызывает голод/анорексию (у каждого индивидуально) · Клеточный апоптоз – гибель клеток, и как следствие преждевременное старение · Чувство тревоги, суицидальные мысли · Депрессия · Психологический дискомфорт, колебания...