Ни один человек не может обойтись без сна. Сон - это неотъемлемая составляющая суток любого нормального человека. При этом, чем старше человек, тем меньше спать ему нужно, все это знают ещё со школы. Например, младенцу необходимо не менее 12-14 часов сна каждые сутки, а взрослому человеку достаточно восьми часов. В целом, все придерживаются этих норм, но часто бывают ситуации, когда приходиться спать всего по несколько часов, особенно знакомо это студентам и загруженным работой людям. Порой даже бывает по несколько бессонных ночей подряд...

Ситуации, когда приходится не спать некоторое время, нередки. Однако для организма это довольно опасно. Чем же, aif.ru рассказал сомнолог. «Сон — удел слабаков», — такую фразу можно услышать часто, когда человек хвалится своим недосыпом во имя той или иной цели. Кто-то не спит из-за нагрузки по работе, кому-то мешают заснуть тревожные мысли. Причин может быть много. При этом кажется, что можно будет отоспаться потом. На деле же мало кто знает, насколько негативно могут сказаться на состоянии человека сутки-двое или даже больше пяти без сна...