Осенний день подходит к концу, тихо прощаясь последними листьями, гордо стоящей айвы. Бледно жёлтые их оттенки, кое-где коричневые радуют глаз, у то же время грусть вызывают, медленно опадают, как будто бы отлаживая приход зимы.. На дереве ещё остался наряд, но он почти не виден, а рядом голые орехи погрузились в сон... Как то грустно что осени почти не осталось. А эти короткие дни что так и шептали, ну давай быстрее заканчивай все дела, ведь скоро зима и тебе будет не до работы, ведь зимой, когда...

🌿😴 Спи крепко и качественно: 5 способов улучшить сон без лекарств Ты ворочаешься в постели, прокручиваешь в голове мысли о работе, засыпаешь с трудом, а утром — снова усталость? Не спеши за снотворным! Есть научно подтверждённые безопасные способы наладить сон без таблеток — и все они доступны каждому ✨ 🟣 1. Ароматерапия Эфирные масла действительно помогают — и это не просто «аромат для уюта». Например, лаванда доказано снижает время бодрствования после засыпания, улучшает сон даже у пациентов после операций и в онкологии...