Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с вопросом, как не заснуть, если хочется спать. Причин тому может быть множество – дедлайны на работе, учебная сессия, длительные ночные поездки. Особенно сложно сохранять бодрость, пока кто-то спит рядом. Кто-то пьет литрами кофе, то-то слушает музыку – способы сохранения бодрости у всех разные. При этом мозг может сыграть злую шутку: по окончании работы, когда, наконец, можно ложиться спать, уснуть не получается! Как правильно побороть сонливость, давайте разбираться...

Сон кажется самым простым делом на свете. Закрыл глаза — и отдыхай. Но для наших бабушек это было не так. Спать можно было правильно и неправильно. Неверное положение, лишний предмет в комнате или даже не вовремя сказанное слово могли повлиять на сон, а вместе с ним — и на судьбу. Многие знают про банальные запреты: «не ложись головой к двери», «не спи напротив зеркала». Но в народной памяти сохранились и такие правила, о которых редко рассказывают даже в интернете. Иногда они кажутся странными, но если прислушаться — в каждом есть свой смысл: символический, психологический и очень практичный...