Человек в своей жизни проходит через несколько кризисов, но самый суровый из них — это подростковый возраст. Просто потому что никто никогда к нему не бывает готов.
Подруга старшеклассника Клэя совершает самоубийство, а через две недели он получает коробку с аудиокассетами...
Бодрствовать до утра поможет острая пища, холодная вода и жвачка. 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном Приготовления ко сну обычно включают в себя некую последовательность действий: надеть пижаму, выпить молока, почитать книгу. Для обычных дней это преимущество: организм сразу понимает, что сейчас вы отправитесь в кровать. Если нужно не спать, таких привычек лучше избегать. 2. Не переедайте Лёгкий голод не даст вам уснуть, так как предполагается, что вы должны быть активны, чтобы раздобыть себе пищу...