Полезные советы всем, кому надо не спать всю ночь. Почему не следует работать лёжа, и что нужно есть и пить, чтобы сон ушел. Подготовка к экзаменам, выполнение срочной работы, дальняя поездка за рулем автомобиля иногда требуют от нас не спать всю ночь или ее часть. Несмотря на то, что бессонница оставляет негативные последствия для организма – они очень хорошо видны через сутки-двое, иногда просто катастрофически требуется не спать. Если нужно не спать всю ночь Сделайте массаж макушки, мочек ушей, висков и шеи...

Казалось бы — день был насыщенным, сил нет, а сон не идёт, хоть тресни. Кто не сталкивался? Вроде бы лег вовремя, накрылся одеялом с головой, а в мыслях — кошки скребут. Сколько уже людей в мире ворочалось с боку на бок, вздыхало поглубже и согревало ноги по бабушкиным советам? Так много, что если каждый такой невидимка напишет об этом в соцсетях, интернет прогреется до состояния сауны. Рассмотрим, почему сон становится миражом, а засыпание — квестом для настоящих героев. «Сон есть дивное таинство природы, обновляющее все силы человека, телесные и духовные» — Антон Павлович Чехов...