Каждый из нас периодически впадает в депрессию. Каждого посещают скорбные мысли: жизнь проходит, а смысла в ней как не было, так и нет, всё — суета, и сил дальше жить нет. Потеря родных и близких, развод, предательство друзей, увольнение с работы, которой были отданы лучшие годы жизни. Подобные события чётко разделяют жизнь на «до» и «после». Как выйти из них без потерь? Как не сломаться? Как не потерять себя? Как строить жизнь заново? Можно — а иногда даже нужно — обратиться к психологу, психоаналитику, психиатру...

Каждый из нас периодически впадает в депрессию. Каждого посещают скорбные мысли: жизнь проходит, а смысла в ней как не было, так и нет, всё — всего лишь бесконечная череда повторений и разочарований. Но что если бы существовал способ вырваться из этого угнетающего пространства? Как начать заново жить, освободиться от скручивающего внутри себя тиска и научиться радоваться каждому новому дню? Психология подсказывает нам несколько важных шагов, которые помогут нам изменить свою жизнь и обрести новое счастье...