Сегодня поговорим о том, как не простыть после посещения бассейна и как правильно питаться перед тренировкой. Советы будут особенно полезны новичкам. Как же не простыть после бассейна зимой? Первое — после тренировки обязательно сушите не только голову, но и уши. Обычно новички про это забывают, а потом болеют отитом. Второе — после тренировки обязательно посидите в холле бассейна, немного остыньте и только после этого выходите на улицу. Третий момент касается подростков. Не стоит строить из себя “тигров” или “модниц”...

Городская жара и духота изматывает, и, пожалуй, один из самых распространенных способов борьбы с ней, является кондиционер. Ни один современный торговый центр или офисное здание сегодня не обходятся без системы кондиционирования воздуха. Кондиционеры уверенно вошли в обычные жилые квартиры и автомобили. Всем нравится прохлада в знойный летний день, но многие с опаской относятся к кондиционерам, так как часто сталкиваются с простудами, обострившимися аллергиями и болью в шее по вине кондиционера....