В современном мире все члены общества подвергаются стрессу — кто-то реже, а кто-то чаще в зависимости от ритма и образа жизни. Стресс является причиной многих недугов, которые впоследствии нередко могут привести к серьезным заболеваниям. Именно поэтому каждому человеку жизненно необходимо научиться грамотно справляться с какими-либо трудностями и недопониманием. Сегодня мы попытаемся рассказать, как перестать все принимать близко к сердцу, и, возможно, наши советы помогут тебе, и ты станешь еще на один шаг ближе к душевной гармонии и состоянию счастья...

Современный мир, насыщенный информацией и социальными контактами, заставляет нас постоянно вступать в различные ситуации и коммуницировать с разными людьми. В таких условиях неизбежно возникают конфликты, неприятные ситуации и, соответственно, стрессовые ситуации. Иногда мы слишком долго размышляем над тем, что сказали нам или как нас обидели, таким образом, мы думаем только о своих чувствах и ситуациях, в которых переживаем, и позволяем этим эмоциям и мыслям захватить нас полностью. Постепенно, с каждой новой ситуацией наше внутреннее покои истощается и мы все больше начинаем переживать...