В нашей жизни неизбежно возникают ситуации, когда мы сталкиваемся с негативными комментариями, критикой или даже злобой окружающих. Это может происходить как в реальном мире, так и в виртуальной среде, например, в социальных сетях. Однако важно помнить, что способ, которым мы реагируем на негатив, может сильно повлиять на наше эмоциональное благополучие. Давайте рассмотрим стратегии, которые помогут нам не принимать негатив близко к сердцу...

Часто случается, что мы застреваем в неприятной ситуации, которая с нами произошла, или вновь и вновь прокручиваем в голове обидные слова, сказанные в наш адрес. Это вгоняет в депрессию и препятствует движению дальше. Естественно, встает вопрос, как научиться не принимать близко к сердцу негативную информацию. Почему слова окружающих заставляют нас переживать В большинстве случаев принимают все близко к сердцу люди, привыкшие брать на себя ответственность за все происходящее. Также особо восприимчивы те, кого в детстве много ругали, критиковали, осуждали, которым постоянно отказывали...