Из-за сложившихся событий в стране и мире в целом, из-за коронавируса многие стали работать дома. До офиса ехать не нужно, спортивные залы под запретом, да и холодильник всегда под боком. Все давно знают, что от питания состояние твоей фигуры зависит на 80%. Как поддержать свою фигуру и не набрать лишнего,читай ниже! Здоровый сон Если ты работаешь из дома, то не нужно тратить время на сборы и дорогу до офиса. А значит, что и поспать можно подольше. Запомни, от качества сна зависит состояние фигуры...

Тренажерные залы закрыты, посещать спортивные площадки запретили. Ну и ладно! Потому что сейчас отличное время для поддержки себя в хорошей физической форме. Если ранее вы месяцам или даже годами мечтали сделать это, но боялись идти в тренажерный зал или же не хватало времени на дополнительную физическую нагрузку — время пришло. Начнем с упражнений для всех и каждого. Вам не понадобятся гантели, скамьи, вообще ничего. Просто идёте и делайте. Но! На этом статья не заканчивается. Обязательно прочитайте...