«Я начала пить гормоны — и сразу поправилась на 5 кг». Эту фразу слышит любой специалист снова и снова. И да, набор веса действительно может происходить на фоне приёма гормональных средств (например, глюкокортикостероидов, гормональных контрацептивов, препаратов для терапии щитовидной железы). Но реальная ситуация сложнее, чем кажется. ✅ Хорошая новость: сам факт приёма гормональных препаратов НЕ ОБЯЗАН приводить к лишнему весу. ✅ Плохая новость: игнорирование метаболических изменений действительно может создать условия для набора жира...

С годами представительницам прекрасного пола становится все сложнее сохранить фигуру. Многие грешат на гормональные изменения. Но не все зависит от перемен в организме. Фото: Depositphotos / mark@rocketclips.com Чтобы после 40 лет сохранить фигуру и не поправиться, несмотря на замедление обмена веществ, женщине важно сбалансировано и правильно питаться. Об этом в интервью Газете.ru рассказала врач-гинеколог Вера Коренная. При этом важно не только снизить количество потребляемых калорий, но и правильно комбинировать белки, жиры, углеводы. Также нельзя делать больших перерывов между приемами пищи...