Как не отвлекаться на рабочем месте.
Современные рабочие места требуют постоянной сосредоточенности, умения быстро переключаться между задачами, организованности и последовательного подхода к делу. Электронные письма копятся, совещания идут одно за другим, цифровые уведомления непрерывно борются за внимание, а ожидание окружающих редко уменьшается. Многие специалисты ощущают перегрузку, а взрослые с СДВГ сталкиваются с этим давлением еще сильнее. СДВГ влияет на исполнительные функции — умственные процессы, связанные с планированием, расстановкой приоритетов, контролем внимания, управлением временем и поддержанием усилий...