Тревога в той или иной мере знакома каждому человеку. Она может возникнуть ситуативно в связи с проблемами в личной жизни, сложностями в профессиональной сфере, предстоящими изменениями, гипертурбулентностями в политике и экономике. В основе эмоционального переживания лежит неопределенность будущего. Как правило, люди с позитивной оценкой себя и своего опыта и достаточно устойчивые к неопределенности успешно справляются с тревогой. Перманентная тревога чаще знакома людям, которые склонны к негативным прогнозам и обесцениванию себя, своих навыков и ресурсов...

На рабочем месте часто возникают ситуации, которые заставляют нервничать. Как известно, продуктивность напрямую определяется психологическим состоянием. О том, как перестать нервничать и избавиться от ощущения внутреннего дискомфорта, расскажем в нашей статье. Откуда возникает нервное напряжение на работе? Существует несколько причин такого душевного состояния: Если человека постоянно критикуют, особенно несправедливо, то отрицательные эмоции не заставят себя ждать. Уровень эмоционального стресса будет особенно высоким для чувствительных работников...