На рабочем месте часто возникают ситуации, которые заставляют нервничать. Как известно, продуктивность напрямую определяется психологическим состоянием. О том, как перестать нервничать и избавиться от ощущения внутреннего дискомфорта, расскажем в нашей статье. Откуда возникает нервное напряжение на работе? Существует несколько причин такого душевного состояния: Если человека постоянно критикуют, особенно несправедливо, то отрицательные эмоции не заставят себя ждать. Уровень эмоционального стресса будет особенно высоким для чувствительных работников...

Привет — я Познователь. Работа приносит не только доход, но и нагрузку; важно уметь управлять эмоциями, чтобы стресс не переходил в конфликты дома. Ниже — практическое руководство с приёмами, ритуалами и готовыми фразами. Понимание причины — первый шаг к контролю...