На рабочем месте часто возникают ситуации, которые заставляют нервничать. Как известно, продуктивность напрямую определяется психологическим состоянием. О том, как перестать нервничать и избавиться от ощущения внутреннего дискомфорта, расскажем в нашей статье. Откуда возникает нервное напряжение на работе? Существует несколько причин такого душевного состояния: Если человека постоянно критикуют, особенно несправедливо, то отрицательные эмоции не заставят себя ждать. Уровень эмоционального стресса будет особенно высоким для чувствительных работников...

Никак. Невозможно полностью исключить стрессовые ситуации из работы и жизни, и еще невозможнее натренировать нервную систему не реагировать на раздражители. А вот контролировать тревожность и не терять концентрацию можно научиться, это очень важно для любого специалиста, особенно для бухгалтера. Ответственность, большой объем информации, абсолютная вовлеченность в работу, регулярные изменения в требованиях и программах создают регулярный уровень напряжения. Любой триггер: будь то срочная просьба руководителя, внезапная проверка или увольняющийся сотрудник может выбить почву из-под ног...

Казалось бы, это очевидные вещи, но почему-то мы их не делаем и не осознаем. В сегодняшней статье, хочу поделится с вами своими мыслями и наблюдениями, которые я сделал в процессе работы с психологом и своим личным изучением этих вопросов. Да, мало кто знает, но 2-3 года назад, когда я сам получал дополнительное образование психолога, то успел пообщался с прекрасным специалистом. Всего за две сессии с ней я вынес 4 важных тезиса, которые помогают мне на работе и в жизни до сих пор. Для тех кто меня не знает, я Грач! Шеф-повар и в скором времени совладелец кафе...