Ох, друзья мои. Почти половина тем для постов, которые предложили вы, так или иначе связана с одной и той же психологической штуковиной. Довольно вредной штуковиной и очень прилипчивой. Имен у неё много. Мысленная жвачка, накручивание себя, зацикливание. Это когда какая-то мысль не даёт вам покоя. Мы над ней думаем, думаем и ещё раз думаем. Думаем так много, что мысль обрастает какими-то ещё мыслями (наверняка о плохом), поэтому нам становится ещё хуже и хуже. Волнуемся, переживаем, вгоняем себя в апатию, разочаровываемся в себе...

Вы когда-нибудь замечали, как одна маленькая мысль вроде «Я что-то сделал не так» вдруг разрастается до масштабов настоящей драмы? Вы представляете, что всё рухнет, начнётся чёрная полоса, и чем больше вы об этом думаете, тем хуже себя чувствуете. Это и есть накрутка. Мысль захватывает ваше внимание, и вы словно попадаете в ловушку. Почему это происходит? Почему мы накручиваем себя? Накручивание, это когда мы снова и снова прокручиваем в голове негативные мысли, добавляя к ним новые детали, предположения и страхи...