Ох, друзья мои. Почти половина тем для постов, которые предложили вы, так или иначе связана с одной и той же психологической штуковиной. Довольно вредной штуковиной и очень прилипчивой. Имен у неё много. Мысленная жвачка, накручивание себя, зацикливание. Это когда какая-то мысль не даёт вам покоя. Мы над ней думаем, думаем и ещё раз думаем. Думаем так много, что мысль обрастает какими-то ещё мыслями (наверняка о плохом), поэтому нам становится ещё хуже и хуже. Волнуемся, переживаем, вгоняем себя в апатию, разочаровываемся в себе...

Наш мозг — удивительный инструмент, но он часто работает как старый GPS, который ведет нас знакомыми маршрутами, даже когда есть более короткие пути. Эти привычные маршруты мышления и есть ментальные ловушки — хитрые уловки ума, которые искажают реальность и мешают нам жить счастливо. Представьте, что вам наступили на ногу в транспорте, а вы уже думаете он специально! Все люди стали злыми! Это и есть ловушка под названием катастрофизация — когда мы раздуваем из мухи слона. Или другая ситуация, например, начальник прошел мимо, не поздоровавшись, и вы сразу решили, что вас уволят...