Почти любой, кто пробовал различные методики по похудению, после очередной диеты снова набирал ненавистные килограммы. Поэтому все худеющие, кто прошел испытание диетой или даже голоданием, задаются вопросом: как не набрать вес после диеты? Почему килограммы снова возвращаются? Если для похудения применяются такие методы, как голодание или очень жесткие диеты, то это наносит вред организму, а вот вес, увы, не убывает. Так почему же так происходит? Наш организм очень хитро придуман природой. Энергию мы можем получить несколькими способами: через глюкозу, липопротеины и кетоновые тела...

Голодовка подошла к концу. Поздравляю: дошли не все, а вы дошли. Теперь самое ответственное. Выход решает больше, чем сами дни без еды. Первый день после голодания — только сок. Овощной, ни в коем случае не фруктовый. Оптимальный вариант, который использую я, — томатный. Он хорошо активизирует пищеварение, а нам сейчас надо именно запустить его заново. Сельдерей тоже подходит. Сок обязательно свежевыжатый. Никаких пакетов из магазина и закруток: берёте свежие сырые помидоры, перемалываете и пьёте...