Врач назвала пять важных правил, которые помогут вам удержать достигнутый результат надолго. Достичь желаемого веса – это только половина дела. Гораздо сложнее сохранить результат и не вернуться к прежним привычкам. Тренировка или диета: что лучше для иммунитета Чем полезна средиземноморская диета Кому подойдет соковая диета и в чем кроется главная ее опасность? Однако, как утверждает диетолог и эндокринолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева, кандидат медицинских наук, полное изменение образа жизни является ключевым фактором для долгосрочного поддержания формы...

По статистике девять из десяти современных женщин хотя бы раз пользовались диетой. Но для большинства женщин настоящим шоком явился не только потрясающий результат от диеты, но и не самые приятные последствия. Особенно это касалось моментов, когда вес возвращался или даже умножался после диеты. Случается это в том случае, кода женщины не знаю как себя вести и как правильно действовать после окончания курса диеты или просто неправильно выбирают для себя грамотную и эффективную диеты. Что происходит...