Доброго времени суток! У многих людей имеется чрезмерная тяга к сладкому. Вроде бы мы осознаем, что из-за большого употребления сладкого и мучного наше здоровье и фигура ухудшается. Но в тоже время, это же так вкусно и при том поднимает настроение. Но у меня есть ответ на вопрос: как перестать есть сладкое и мучное навсегда, при помощи небольших хитростей. Сейчас я поведаю, как справиться с тягой к сладкому не при помощи прекращения употребления сладких продуктов наподобие фруктов, а при помощи сокращения не содержащих в себе питательных веществ продуктов...

Как ограничить потребление сладкого? НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ СЕБЕ ЗАПРЕТ. Вы можете постепенно отучаться от употребления сладостей, но не надо запрещать себе. Это разные вещи. Вы не должны думать, что вам НЕЛЬЗЯ. Такие мысли ведут к «запретный плод сладок» и к ПП головного мозга(вы можете просто помешаться на еде)! Не запрещать себе его есть! Сладкое-это не враг,если оно в меру. Поставив себе жесткий запрет, вы его еще больше захотите. Запретный плод сладок Просто знайте,что вы можете есть, если захотите...